Extracto del libro El Poder del Ahora de Eckhart Tolle

"¿Estas preocupado? ¿Piensa a menudo que pasaría si...? Usted está identificado con su mente, que está proyectandose a si misma en una situación futura imaginaria y creando miedo. No hay forma de que usted pueda hacer frente a esa situación porque no existe. Es un fantasma mental. Usted puede detener esta locura que corroe la salud y la vida, simplemente reconociendo el momento presente. Hágase consciente de su respiración. Sienta el aire que fluye de y hacia su cuerpo. Sienta su campo interior de energía. Todo lo que usted tiene que manejar, enfrentar, en la vida real -por oposición a las proyecciones imaginarias de la mente- es este momento. Pregúntese a si mismo qué "problema" tiene ahora mismo, no el año que viene, mañana o dentro de cinco minutos. ¿Que esta mal en este momento? Usted puede siempre enfrentar el Ahora, pero nunca puede enfrentar el futuro, ni tiene que hacerlo. La respuesta, la fuerza, la acción o el recurso correcto estarán allá cuando los necesite, no antes ni después."

A veces creemos que preocuparnos por algo esta bien, es sinónimo de responsabilidad, ha llegado a tanto esta creencia que podemos pasarnos gran parte de la vida acumulando preocupaciones por lo que podría pasar. Esta creencia errónea no nos permite vivir el presente, nos confunde y perdemos gran cantidad de energía en ello, en algo que posiblemente nunca sucederá o quizás pensamos y nos preocupamos tanto de ello que terminamos atrayendolo hacia nosotros. Los invito a borrar de nuestras mentes "las preocupaciones" y comenzar a vivir el presente, el Ahora, libres de preocupaciones.